Ihre Chance

Wie kann BusinessYoga erfolgreich in Ihrem Unternehmen eingesetzt werden?

Zum Ausgleich vor, zwischen oder nach der Arbeitszeit

Aktivierend, für einen perfekten Start am Morgen, regenerierend als Lunchyoga während der Mittags- bzw. Kaffeepause oder enspannend zum Ausklang am Abend. 

Der Kurs ist zeitlich in den Arbeitstag eingepasst. Die Vorteile der räumlichen Nähe zum Arbeitsplatz: kurze Wege und ein minimaler Zeitaufwand für die TeilnehmerInnen. Yoga wird entweder auf einer Yogamatte ausgeführt, die TeilnehmerInnen tragen bequeme Sportkleidung oder auf einem Stuhl bzw. im Stehen und es kann in Business-Kleidung geübt werden.

Die Yogastunden sind auf die Bedürfnisse und Erfahrungen der TeilnehmerInnen abgestimmt. Yoga-Übungsreihen mit harmonischen Atemsequenzen begleiten genussvolle Entspannungsübungen und beruhigende Meditationen. Die Unterrichtseinheiten dauern im Allgemeinen 60 bzw. 90 Minuten.

Zur Auflockerung bei Tagungen oder Meetings

Im Rahmen von Tagungen oder Meetings eignet sich Yoga als Maßnahme zur Auflockerung, geistigen Ausrichtung und Kurzentspannung. Die Übungen sind so konzipiert, dass die TeilnehmerInnen sie bequem in Business-Kleidung ausführen können.

Begleitend zu Aus- und Fortbildungsmaßnahmen, Seminaren und Kursen

In Abstimmung mit dem/den Referenten wird  ein passgenaues Konzept mit entsprechendem Übungsprogramm zusammengestellt, das die Zielsetzung und Themen Ihrer Aus- und Fortbildungen, Seminare und Kurse wirkungsvoll unterstützt und ergänzt.  

Inspirierende BusinessYoga-Seminare

Diese Ganztags- oder Wochenend-Veranstaltungen vermitteln fern vom Unternehmen eine spannende Mischung aus Theorie und Praxis. Die Impulse setzenden Seminare zu inspirierenden Themen wie Yoga und Stressmanagment finden idealerweise in einem Hotel mit Sport-, Natur- oder Wellnessangebot statt.

Einzel-Coaching

Hier kann speziell auf die Wünsche und Anforderungen des/der Einzelnen eingegangen und ein maßgeschneidertes Übungsprogramm erstellt werden. Die individuelle Begleitung, sowie die körperliche und geistige Situation steht hier im Vordergrund. Zielsetzung, Inhalt und Umfang der Yoga-Einheiten für Einzelstunden werden mit dem Teilnehmer/der Teilnehmerin abgestimmt.

Weitere Möglichkeiten stelle ich Ihnen gerne bei einem persönlichen Gespräch vor. Die Preisgestaltung richtet sich nach Art und Umfang des Yoga-Programms.

Ziel- und Themenvorschläge

BusinessYoga Flow

Leistungshoch statt Stimmungstief

Yoga für mehr Durchsetzungskraft

Energie-Training

Yoga im Büro & zwischendurch

Yoga für mehr Energie und Tatkraft

BusinessYoga für Schultern und Nacken

Zu meiner emotionalen Intelligenz finden

Stressbewältigung

Eine Auszeit nehmen

In der Ruhe liegt die Kraft (Meditation)

Tiefenentspannung

Klangschalen-Meditation